[ module 12 ]

Vidéo 12 : Régulation émotionnelle

Vidéo suivante >>

>> Points clé de la leçon :

Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?
Apprendre à gérer ses émotions et ses pensées.
Mieux maîtriser son anxiété.
Vidéo d'un exercice pratique.

> Outils à consulter ou à télécharger :

Commentaires ? Des questions ?