Coffre à outils
Pour femmes périménopausées et ménopausées
>> Points clé de la leçon :
Résumé et boîte à outils pour atténuer vos symptômes
- Ménopause et boîte à outils pour employées
- Astuces pour mieux contrôler vos sympômes et votre inconfort
- Outil à consulter ou à télécharger : Ménopause et boîte à outils pour employées et astuces pour mieux contrôler les symptômes et les inconforts reliés à la ménopause au travail
>> Points clé de la leçon :
Guide et tableau synthèse sur les hormones
- Guide complémentaire HTS bioidentique
- Tableau HT
- Outil à consulter ou à télécharger : Guide complémentaire HTS bioidentique et Tableau HTS
>> Points clé de la leçon :
Solutions pour optimiser sa santé globale
- Pistes de solutions pour optimiser votre santé globale
- Entrainement-exercice-a-faire-sur-sa-chaise-en-travaillant-ACTIZ
- Exercices pratiques - Estime de soi
- Outil à consulter ou à télécharger : Pistes de solutions pour optimiser votre santé globale et Entrainement-exercice-a-faire-sur-sa-chaise-en-travaillant-ACTIZ et Exercices pratiques - estime de soi
>> Points clé de la leçon :
Évaluation, trucs, aliments et suppléments pour augmenter sa concentration
- Questionnaire pour évaluer sa capacité de concentration
- Guide - Problème de concentration
- Tableau 15 aliments et suppléments-problème concentration et cognitio
- Suppléments-USANA- Améliorer pb de concentration et cognition
>> Points clé de la leçon :
Gestion du stress
- Six remèdes pour évacuer votre stress au travail
- Cinq clés essentielles à comprendre afin de mieux gérer votre stress
- Outil à consulter ou à télécharger : Six remèdes pour évacuer votre stress au travail et Cinq clés essentielles à comprendre afin de mieux gérer votre stress
>> Points clé de la leçon :
Régulation émotionnelle et trucs pour changer ses humeurs au bureau
- Régulation émotionnelle et vidéo
- Régulation émotionnelle - pause radiophonique
- Sept façons rapides de changer son humeur au bureau
- Outil à consulter ou à télécharger : Régulation émotionnelle et vidéo et Régulation émotionnelle - pause radiophonique et Sept façons rapides de changer son humeur au bureau
>> Points clé de la leçon : 21 vidéos explicatives et médias de Marie-Eve Fullum
- Outil à consulter ou à télécharger : 21 Vidéos pour aider les femmes périménopausées et ménopausées